Przepis na zdrowy deser – pudding z nasionami chia, z mlekiem kokosowym i z owocami, który będzie świetną opcją na fit śniadanie, a także doskonałą przekąską w domu i w pracy. Jest wyjątkowo prosty w wykonaniu,  a smakuje wybornie. Deser chia skrywa w sobie mnóstwo witamin i wartości odżywczych. Będzie odpowiedni również dla zwolenników kuchni wegańskiej.

Pudding z nasion chia to prawdziwa bomba witaminowa. Oprócz swoich walorów zdrowotnych, przygotowuje się go bardzo szybko. Nasionka potrzebują około 15 minut na to, żeby móc je zjeść z dowolnymi owocami i nie tylko. Ponadto, można nadać mu taki smak, na jaki mamy ochotę – wystarczy dodać do porcji łyżkę masła orzechowego, musu owocowego czy szczyptę cynamonu. Dziś zjemy pudding chia o neutralnym, lekko słodkim smaku ze świeżymi owocami, wszystko przełożone do słoika na posiłki.

Reklama

Ocena: 4.5/5.
Please wait...