Jak zrobić przetwory z aronii na zimę? Sok, nalewka czy dżem z aronii?
Aronia to owoc, który jest wprost idealny na domowe przetwory. Jest nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa – wykazuje wiele właściwości leczniczych. Co…
Autor: Anna Jankowiak
Jagoda czarna, goji, acai i kamczacka – właściwości zdrowotne
Jagody to owoce bogate w wartości odżywcze i wykazujące wiele właściwości leczniczych. Poprawiają wzrok, poprawiają pracę układu trawiennego i są sprzy…
Wiśnie a zdrowie – wartości odżywcze i właściwości lecznicze
Wiśniowy sezon trwa od czerwca do początku sierpnia i warto wykorzystać go w pełni! Dlaczego? Bo wiśnie bogate są w witaminy i posiadają przeróżne właś…
Proste przepisy na deser z truskawkami – na szybko
Zdrowe truskawki można podawać na wiele sposobów! Deser truskawkowy to jeden z pomysłów na doskonałą przekąskę, szczególnie w letnie dni. Jest bardzo ł…
Truskawki – witaminy i wartości odżywcze. Dlaczego warto je jeść?
Wraz ze zbliżającym się latem, nadchodzi sezon na truskawki! Nie tylko świetnie smakują, ale i pozytywnie wpływają na zdrowie. Jakie witaminy są zawart…
Brokuły to zdrowie! Właściwości odżywcze i witaminy w brokule
Niskokaloryczne brokuły to idealne warzywo dla osób na diecie, ale również dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie. Brokuły mają bowiem nie tylko właści…
Lekkie sałatki do dań z grilla – proste przepisy
Dania z grilla, takie jak mięso czy ryby, najlepiej czują się w towarzystwie lżejszych dodatków. Lekka i prosta w przygotowaniu sałatka grillowa będzie…
Oregano – zastosowanie w kuchni i lecznictwie. Do czego pasuje i na co pomaga?
Znane pod nazwą oregano to tak właściwie lebiodka pospolita, czyli roślina wieloletnia. Oregano ma swoje zastosowanie jako przyprawa w kuchni, ale doce…
8 zasad zdrowego grillowania. Jak zdrowo i smacznie grillować?
Sezon grillowy nadchodzi wielkimi krokami, a spotkania przy ruszcie stały się jedną z ulubionych form spędzania wolnego czasu! Jak zdrowo grillować mię…
Nowalijki – kiedy się pojawiają, czy są zdrowe, jak wybrać i jak uprawiać w domu?
Wraz z nadejściem wiosny, na lokalnych targach i w warzywniakach zaczynają pojawiać się kolorowe nowalijki. Kiedy konkretnie zaczynają pojawiać się now…